Vorbereitung

Was brauche ich?

  • – Packung Almased, idealerweise bereits 2 Packungen damit eine auf Vorrat da ist
  • – Einen Shaker zum anmischen
  • – einen Esslöffel
  • – etwas Öl
  • – ein bisschen den Willen anzufangen
  • – Wasser oder Milch (Wasser wird empfohlen)

Wie soll ich mich vorbereiten?

Eigentlich gibt es hier wenig zu sagen, wer es möchte der tut es einfach. Es gibt einfach manchmal Dinge die kann einem niemand abnehmen. Wie ich immer sage: Mehr als einen Versuch wird es dich nicht kosten. Viele nehmen vor der Diät noch Abführmittel – hier gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten. Ich persönlich habe es einmal aus Neugier bei meiner zweiten Etappe probiert, ich fand es zwar einfacher in die Diät zu kommen, wäre aber nicht nötig gewesen.

Ich kann jedem nur empfehlen, vor der Almased Diät zwar noch einmal gut zu essen, weil es für den Kopf so eine Art Abschied darstellt. Aber immer darauf achten, dass man vor der Diät (1-2 Tage vorher) nicht zu viel Süssigkeiten zu essen. Ich kann es zwar nicht beweisen, aber ich habe immer wieder als ich viel süsses vorher gegessen habe starke Kopfschmerzen gehabt. Ich tippe darauf, dass der Körper den Zucker Entzug nicht ganz so gut gefunden hat und es regelrecht “verlangt” hat. Daher ein Tipp von mir: Wenn Ihr z.B. Montags anfangt mit der Almased Diät, esst am Freitag das letzte Mal was süsses.

Wann am besten Anfangen?

Hier scheiden sich die Meinungen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass für mich der Montag der beste Tag zum anfangen ist. Da viele auch Montags wieder anfangen zu arbeiten ist es hier auch aus meiner Sicht am einfachsten mit so etwas zu beginnen. Folgende Vorteile hat der Montag aus meiner Sicht: Das Wochenende davor gilt als  symbolische Abschiedsfeier von Essen, Fett und unwohl fühlen – ebenso Zeit und Grund genug seinen Freunden klar zu machen dass damit erst einmal Schluss ist Montag, eine neue Woche, der Start in ein neues Leben. Das Wochenende ist euer größter Feind, bis dahin vergehen 5 Tage, genug Zeit um das Hungergefühl los zu werden. (TIPP: In den Fragen & Antworten gibt es noch weitere Tipps zum Beginn der Almased Diät) Warum größter Feind? Man ist am Wochenende immer gerne unterwegs, viele Verführungen usw.